l'Ayurvéda

La médecine ayurvédique ou ayurvéda, vient des mots sanskrits āyus pour la "vie" et veda pour la "science", soit "science de la vie". Cette médecine traditionnelle indienne vieille de plusieurs millénaires, repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l'élimination des toxines, l'amélioration de la circulation...

Premier pas en Ayurvéda

Initiation à la médecine traditionnelle indienne. Découverte des principes ayurvédique de base. Possibilité d'une consultation bilan selon le nombre de participants.

Auto massage Ayurvédique

L'auto-massage est une pratique ancestrale indienne. Elle permet de maintenir un équilibre physique mental et émotionnel. Dans cet atelier, les participants découvriront des mouvement d'auto massages simples, facile à mémoriser et à reproduire (sur son lieu de travail par exemple).